[...] chcialem zaczac pozadny trening i przed wczoraj udalo mi sie zakupic laweczke oraz sztange i hantle z obciazeniem (50kg). Czy kto moglby mi pomoc ulozyc jakis trening? Od czego wogole powinienem zaczac? Interesuje mnie nabranie masy oraz poprawienie rzezby ktora u mnie jest bardzo mizerna niestety. Bardzo prosze o odpowiedz i o pomoc, jezeli [...]
ja mam teraz problemy zolondkowe ... nie wiem od czego !! mam problemy z gazami , i z odbiciami ... moze to byc od alkoholu ?? wsumie juz nie pije przez miesiac i dalej to samo ... biore jakies tabletki co mi lekarz zapodal ale tez nie widze roznicy , mam brak apetytu , tak samo na sniadanie nie chce wchodzic , jak cos zjem to zaraz mnie ciagnie [...]
od czego można być uzależnionym Większość znanych mi grubasków otwarcie przyznaje, że od jedzenia Polecam kolejny raz roślinny środek antyuzależnieniowy - Kudzu
[...] jakiegoś ruchu? Kiedys miałem zapalenie stawu międzyzebrowego, bolało przez cały czas. I przy wdechu i przy jakichś dynamiczniejszych ruchach. Do teraz nie wiem od czego sie to zrobilo. Ale nieleczone może boleć naprawdę dlugoo... Mi tabletki przeciwzapalne pomogły. Od dawna już nie boli. Aha... Masz kaszel? Bo jeśli tak, to pewnie to [...]
[...] ciezarem z czasem nabierzesz rzezby ja tesz mialem problem z klatka rano gdy przyszedl dzien na cwiczenia na klatke to juz od rana cwiczylem rano pompki po poludniu oczywiscie trening na silce malym ciezarem duzo powturzen.. i wieczorem rowniesz pompki..cwiczylem na rzezbe z masa szalu nie ma ale masa z czasem przyjdzie od czego sa suplementy :)
Ja mam Operę i też są momenty, że dłuższe tematy otwierają się przez minutę, albo trzeba kilka razy próbować. Nie wiem od czego to zależy, ale od ok. 2 tygodni wszystko działa wolniej i częściej są te przestoje. W ogóle to nie wiem czy już to ktoś poruszał (pewnie tak ) ale dużym ułatwieniem by było jakby w każdym temacie oprócz (zamiast) opcji [...]
[...] Sam widzę u mnie na siłowni takich chłopaków, już o tym wspominałem w tym wątku i wierz mi, że to co oni wyprawiają to jakaś makabra. Nie zrobili żadnego treningu przygotowawczego, pakują na sztangę kupę talerzy i zaczynają wyciskać tak, że im sztanga lata w lewo, prawo do przodu i w tył - z zerem kontroli nad ciężarem. Nóg nawet nie ruszają. [...]
Trudno powiedziec od czego, zwlaszcza, ze kipesko opisales ten bol.. Moze byc od zimna/ciepla, kwasny produktow itd. gdy masz np. odsloniety korzen, albo mocno starte szkliwo... W takim wypadku stoswanie odpowiednich past (np Elmex zielony) zapobiega przeczulicy. Pamietaj, ze ubytki prochnicze czesto sa niewidoczne golym okiem - nienaruszona [...]
A jaką dietę polecacie ? Bo liczę od rana te kalorie i jakoś nie daję sobie z tym rady... od czego zacząć na początek ? Nigdy nie myślałem, że może mi tak wysiąść psycha po prostu bardzo mi na niej zależało.
ciekawe czy United złoży odwoałanie Odwolanie od czego?. Susik za taki zamiar uderzenia glowa jest czerwona kartka na Wyspach od 3 lat. I jeszcze ktos napisal ze Tevez jest w formie. Ktos widzial wczorajszy mecz? , czy tylko info z netu. Bez przesady panowie.
No, po pierwsze, nie wiesz od czego ja zaczynalem , kazdy ma inna genetyke, a poza tym, kazdy ma inny CEL. Ja nie uzywam suplementow wcale, i poki co nie zamierzam . Wiedze mam, o to sie nie musisz martwic, plan mam bardzo dobry, efekty sa. Moze za to ty uwazasz sie za super rozbudowanego kolesia, ktory pozjadal wszystkie rozumy?... A tak btw., to [...]
Chciałabym uzyskac instrukcje odnosnie treningu. Czyli od czego zaczac? jakie cwiczenia? z jaka czestotliwoscia? Zalezy mi na zbiciu tkanki tluszczowej z srodkowych partii, czyli brzuch i tzw boczki,jesli jest to mozliwe to w miedzy czasie solidny trening ramion i przedramion. Dzieki za dietke od poczatku tygodnia staram sie przestrzegac 10 [...]
[...] jest to dział Trening... Dlatego teraz moje pytanie właśnie o to. Nie wiem jaki trening na początek zastosować. Czy talem trochę już o tym wszystkim ale nie jestem do niczego przekonany. Czy zacząć od treningu w którym lata sie po stacjach czy jakiegoś innego .... nie wiem jeszcze. Może coś poradzicie. Co jest najlepsze na początek? Od czego [...]
Przeciez kazdy czlowiek jak przestanie cwiczyc i przestrzegac diety to nie ebdzie mial formy + otluszczenie ew. chudzina sie zrobi .. N ie wiem czemu tutaj tak napsales tylko. a problem z sercem? niby od czego? Jak od koksów to wiadomo, w kazdym sporcie gdzie jest doping beda problemy z sercem. I niby jak to jest, ze doping bez zgody cwiczacych?
[...] maxymalnie biegając na 50km , te ich rozbudowane dwugłowe mięśnie ud , te bicepsy - rewelacja. Za to sprinterzy ? Ot to że biegają na 100 metrów. A zbudowani to są od czego ? od maxymalnego zmęczenia mięśni ? ja ćwicząc 8-6 powtórzeń kończąc trening jestem zmęczony. I przy takich powtózeniach wykonianie 4-5 ćwiczeń z dużym nakładem jest [...]
MANCHESTER UNITED
